18:30正保跑步俱乐部直播：臀腿训练

你是否也热爱运动，是否为找不到正确的跑步姿势而苦恼？4月13日18：30正保跑步俱乐部龙井教练直播开讲，带你开启跑步核心力量训练：臀腿。

直播时间：2022年4月13日18：30

直播老师：龙井教练、sunny教练

直播内容：

1. 热身10分钟

2. 臀腿力量训练30分钟

3. 心肺冲击10分钟

4. 拉伸10分钟

5. 答疑10分钟

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