@经济师学员 学习备考的同时也别忘记跑步锻炼哦！

@经济师学员，学习备考的同时也别忘记跑步锻炼哦！

跑步的好处有：能增强人体新陈代谢和基础代谢率，可减重、增强身体免疫力；可对心血管内皮系统产生有利影响，有效降低冠心病、脑卒中、脑梗塞等心脑血管疾病的发生率；能降低血脂，有利于疾病的预防和保健；对胃肠消化、吸收功能有一定促进和调理作用；有效改善睡眠质量。但要掌握正确的方法，循序渐进，并长期坚持。

3月16日18:30分将为您带来免费直播：什么是正确的跑步姿势？

直播内容如下：

1、跑步容易受伤吗

2、精英选手跑姿和大众选手的差别

3、到底什么是正确的跑姿

4、答疑10分钟

3月16日也是一个特别的日子！正保体育俱乐部签约了一位重磅运动员——董国建

董国建是谁？

董国建：中国现役最快男子马拉松运动员，最好成绩：2小时08分28秒。查看董国建微博>>

另外，3月16日刚好是董国建的生日哦！让我们一起祝他生日快乐！