如何渡过疲倦期 你是如何放松解压的？

知乎上有人提问：“如何渡过疲倦期，对生活和工作保持持久的热情？”

高赞回答说：“学会适当给自己放个假。”

这其实也是“幸福总量理论”的内涵：“人类所感知的幸福，是在不同维度累加获得的，

而不是一个单一指标。”

幸福感不是单靠工作就可以达成的，我们还要同时对生活发力。

作家章岩曾分享过朋友马先生的经历。

马先生在传媒公司工作，一直以来，生活还算滋润。

可不想，由于市场衰退，他遭遇了前所未有的职业危机。

为了扭转局势，他殚精竭虑，开启了近乎24小时不停的“疯忙”状态：

白天拓展客户，联络合作，经常连饭都顾不上吃；晚上焦思苦虑，打磨方案，多数时候都彻夜不眠。

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