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2013年注册会计师考试考前饮食系列一
1、考前食谱忌大变；考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，应和平时保持一致。
2、饮食最忌减主食；只有主食才能转化为葡萄糖，这就需要每天要摄取一定量的主食。
3、吃鸡忌吃皮；考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。
4、零食忌选坚果类：零食可以适当吃些，但记住：油腻的食物及坚果类食物，奶油过多的食物少吃。
5、每天宜吃2个水果：水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。
6、厌食宜用“羊吃草”法：考生如果考前压力大，产生厌食感，在控制总量的前提下，多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。
7、咖啡会导致尿频，考前应多喝水，每天要保证1500—2000ml的摄入量，不能以喝饮料代替喝水，最好喝白开水，纯净水也可以多喝些。
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